Group Classes & Workshops

Cet atelier explorera l’équilibre sur les mains non seulement comme une pratique autonome, mais aussi comme une partie intégrante du réseau plus large de l’équilibre et de l’équilibrioception. En examinant de plus près chaque élément du puzzle de l’équilibre, tu acquiers une compréhension plus approfondie des rôles spécifiques que jouent les différentes pièces dans le maintien de la stabilité et de l’équilibre.

La pratique consistera en une combinaison riche en théorie, en exercices de mouvement spécifiques et en exercices propres à l’équilibre sur les mains. Cette approche te permettra de découvrir par toi-même comment ta nouvelle compréhension de l’équilibrioception améliore ta pratique de l’équilibre sur les mains. De plus, nous aborderons l’importance de nos états internes. Tu pourras ainsi ressentir les effets d’entraînement de l’alignement intérieur, en particulier lors de défis physiques qui mettent à l’épreuve ton équilibre et ta concentration.

L’objectif est de cultiver un corps plus interconnecté, car le raffinement de ta conscience sensorielle a un impact puissant sur ta pratique du handstand.